Online danışmanlık, son yıllarda giderek popülerleşen bir alan olup, bir dizi araştırma, bu tür danışmanlıkların etkili ve güvenilir olduğunu göstermektedir. Bu alandaki bazı kanıta dayalı bulgular ve önemli bilgiler şu şekilde özetlenebilir:

1. Etkili Bir Alternatif:

Araştırmalar, online danışmanlık hizmetlerinin yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu göstermektedir (Andersson ve Cuijpers, 2009). Birçok çalışma, internet üzerinden yapılan online seansların etkinliği ve yeterliliği ile yüz yüze seansların etkinliği ve yeterliliği arasında anlamlı bir fark bulmamıştır (Kessler ve ark., 2017) . 

2. Ulaşılabilirlik ve Erişilebilirlik:

Online danışmanlık seansları, lojistik engelleri aşarak bireylerin daha çok alternatife daha kolay erişmesini sağlar. Özellikle destek almak istediği uzmandan uzak bölgelerde yaşayan, hareket zorluğu çeken, evden çıkamayan, zaman kısıtı olan bireyler için online psikolojik danışmanlık etkili ve ulaşılabilir bir alternatiftir.

3. Esneklik ve Konfor:

Online danışmanlık seansları, lojistik engelleri aşarak bireylerin daha çok alternatife daha kolay erişmesini sağlar. Özellikle destek almak istediği uzmandan uzak bölgelerde yaşayan, hareket zorluğu çeken, evden çıkamayan, zaman kısıtı olan bireyler için online psikolojik danışmanlık etkili ve ulaşılabilir bir alternatiftir.

4. Gizlilik ve Güvenlik:

Gizlilik, online danışmanlık almanın en önemli belirleyicilerinden biridir. Özellikle bazı bireyler, çeşitli kişisel sebeplerden ötürü, psikolojik danışmanlık seansları aldığının bilinmesi konusunda hassasiyete sahip olabilir. Bu gibi durumlarda seanslara online katılmak bir alternatif oluşturabilmektedir.

Ek olarak, herhangi bir bulaşıcı hastalığı olan bireylerin yüz yüze seanslar yerine online seanslara katılmaları toplum sağlığını da güvende tutmaktadır.

5. Özel Durumlar:

Gizlilik, online danışmanlık almanın en önemli belirleyicilerinden biridir. Özellikle bazı bireyler, çeşitli kişisel sebeplerden ötürü, psikolojik danışmanlık seansları aldığının bilinmesi konusunda hassasiyete sahip olabilir. Bu gibi durumlarda seanslara online katılmak bir alternatif oluşturabilmektedir.

Ek olarak, herhangi bir bulaşıcı hastalığı olan bireylerin yüz yüze seanslar yerine online seanslara katılmaları toplum sağlığını da güvende tutmaktadır.