Klinik Psikolog ve Psikiyatri Hekimi Çalışma Alanları ve Farkları
Zihinsel ve duygusal zorlayıcılıklar ile karşılaştığınızda, doğru uzmana başvurmak tedavi sürecinizi daha etkili ve verimli hale getirebilir. Klinik psikolog veya psikiyatrist seçimi, yaşadığınız zorlukların türüne ve şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu seçimi yaparken aşağıdaki noktaları gözden geçirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
1. Duygusal ve Psikolojik Destek İhtiyacı
Eğer kendinizi stresli, endişeli, depresif hissediyor, ilişkilerinizde ya da iş hayatınızda zorluklar yaşıyorsanız ve bu durumlarla başa çıkmak, aynı zamanda kendinizi daha yakından tanımak ve yeni davranış örüntüleri oluşturmak için klinik psikolog birinci tercih olabilir. Klinik psikologlar, psikoterapi sürecinde duygusal ve zihinsel örüntülerinizi, otomatik davranış kalıplarınızı ve güncel zorlanmalarınızı anlamak ve çözümlemek için terapi yöntemleri kullanarak sizi destekler.
2. Biyolojik veya Fiziksel Zihinsel Sağlık Sorunları
Eğer mental sağlık sorunlarınızın altında bir biyolojik neden (kafa travması, hormonal bozukluklar, aileden genetik aktarım vb.) yatıyorsa veya ciddi bir depresyon, anksiyete bozukluğu, psikoz (psikotik atak, şizofreni vb.) gibi durumlar yaşıyorsanız, psikiyatrist ile görüşmek daha uygun olabilir. Psikiyatristler, mental sağlık sorunlarını tıbbi açıdan değerlendirir ve tedavi sürecinde ilaç tedavisi, terapi ve diğer tıbbi müdahalelerle yardımcı olurlar.
3. İlaç Tedavisi İhtiyacı
Eğer yaşadığınız mental zorluk psikoterapi ile ele alması zor bir hale geldiyse ve/veya içinde bulunduğunuz zorlayıcı durumda işlevselliğinizi kaybettiyseniz (örn: özbakımın azalması, yataktan çıkamamak, işe/okula gidememek, sosyal ilişkileri sürdürememek vb.) , psikiyatrist tercih edebilirsiniz. Psikiyatristler, ilaç tedavisini bir seçenek olarak sunabilirler. Psikologlar ise ilaç tedavisi uygulayamazlar, ancak yapılandırılmış terapötik müdahalelerle zorlayıcılıklar karşısında esnek dayanıklılığınızı arttırarak bu durumlarla baş etmenize destek olurlar.
4. Kişisel Tercihler ve Destek Arayışı
Bazen kişiler, belirli bir yaklaşımı tercih edebilirler. Eğer, farkındalık ve kabul kazanımı, halihazırdaki düşünce-duygu ve davranış örüntülerini anlama, stres yönetimi ya da kişisel gelişim konularında destek arıyorsanız, klinik psikolog ile psikoterapi tercih edebilirsiniz. Eğer daha önce denediğiniz terapilerle yeterli sonuç alamadıysanız veya belirtilerinizin şiddeti arttıysa, psikiyatrist ile ilaç tedavisi ve psikoterapi kombinasyonu hakkında konuşmak destekleyici olabilir.
5. Karmaşık Durumlar
Bazı durumlar, hem psikolojik hem de tıbbi bir müdahale gerektirebilir. Örneğin, kronik bir depresyon, anksiyete bozukluğu ya da obsesif-kompulsif bozukluk gibi durumlar, hem psikoterapi hem de ilaç tedavisini gerektirebilir. Bu gibi durumlarda, psikolog ve psikiyatrist birlikte çalışabilir ve kişinin ihtiyaçlarına göre bir tedavi planı oluşturulabilir.
Eğer karar veremiyorsanız, her iki uzmanla da görüşmek faydalı olabilir.